A importância dos exames laboratoriais no acompanhamento nutricional

Quando pensamos em cuidar da alimentação, muitas vezes a primeira ideia que vem à mente é montar um cardápio saudável e equilibrado. No entanto, para que o acompanhamento nutricional seja realmente eficaz e personalizado, é fundamental contar com um recurso indispensável: os exames laboratoriais.

Por que os exames são importantes?

A avaliação nutricional vai muito além de pesar, medir ou calcular o índice de massa corporal (IMC). Os exames laboratoriais fornecem informações detalhadas sobre o funcionamento do organismo, revelando deficiências, excessos e riscos que não são perceptíveis apenas pela observação clínica.

Eles permitem:

• Detectar carências nutricionais: níveis baixos de ferro, vitaminas, minerais e proteínas podem indicar deficiências que afetam energia, imunidade e disposição.

• Identificar excessos: colesterol, triglicerídeos e glicemia alterados são sinais de risco para doenças crônicas, muitas vezes sem sintomas iniciais.

• Monitorar a evolução: com os exames, é possível acompanhar se a intervenção nutricional está trazendo os resultados esperados.

• Individualizar a dieta: cada organismo tem necessidades específicas, e os exames ajudam o nutricionista a ajustar o plano alimentar de forma personalizada.

Quais exames são mais solicitados?

Dependendo do perfil do paciente, histórico familiar e objetivos, o nutricionista pode solicitar diferentes exames. Entre os mais comuns estão:

• Hemograma completo: avalia saúde geral, anemia e infecções.

• Perfil lipídico: colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos.

• Glicemia e insulina: importantes para avaliar risco de diabetes e resistência insulínica.

• Vitaminas e minerais: como vitamina D, B12, cálcio, ferro, zinco e magnésio.

• Função hepática e renal: fundamentais para quem usa suplementos ou medicamentos.

Exames como aliados na prevenção

Mais do que detectar problemas, os exames laboratoriais permitem prevenir doenças silenciosas, como hipertensão, diabetes e dislipidemias. Quando aliados a um acompanhamento nutricional adequado, contribuem para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida no longo prazo.

Os exames laboratoriais são uma ferramenta essencial para a nutrição baseada em evidências. Eles garantem que o plano alimentar seja seguro, eficiente e adaptado às reais necessidades de cada pessoa. Por isso, antes de iniciar ou durante um acompanhamento nutricional, converse com seu profissional de saúde sobre a importância de realizar esses exames e manter seus resultados atualizados.

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