O preenchimento com ácido hialurônico é um dos procedimentos estéticos mais realizados atualmente e não é por acaso. Além de proporcionar resultados naturais, ele atua diretamente na qualidade da pele, ajudando a restaurar volume, hidratação e firmeza perdidos ao longo do tempo. O que é o ácido hialurônico? O ácido hialurônico é uma substância naturalmente produzida pelo nosso organismo. Ele está presente na pele, nas articulações e nos olhos, sendo responsável principalmente

Após as festas de fim de ano, é comum exagerar um pouco na alimentação, no consumo de bebidas alcoólicas e em refeições mais gordurosas. Todo esse excesso pode sobrecarregar o fígado, órgão essencial para o metabolismo, digestão e eliminação de toxinas do organismo. A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, é possível ajudar o fígado a se recuperar e voltar a funcionar de forma equilibrada. O fígado realmente precisa de “detox”? O fígado é naturalmente responsável por

A limpeza facial é um dos cuidados mais importantes para manter a pele saudável, bonita e equilibrada. Entre as etapas desse tratamento, a extração manual de cravos e miliuns é fundamental para remover impurezas profundas que não saem apenas com a higienização diária. O que são cravos e miliuns? Os cravos surgem quando os poros ficam obstruídos por oleosidade, células mortas e resíduos de maquiagem ou poluição. Eles podem ser: Cravos abertos (pretos), que escurecem ao entrar

A saúde vascular é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Os vasos sanguíneos são responsáveis por transportar oxigênio e nutrientes para todos os tecidos do corpo. No entanto, alguns hábitos, especialmente relacionados à alimentação e às bebidas consumidas no dia a dia, podem prejudicar significativamente esse sistema. Entre eles, o consumo frequente de certas bebidas merece atenção especial. Por que algumas bebidas fazem mal aos vasos sanguíneos? Algumas bebidas

O Botox facial é um dos procedimentos estéticos mais realizados no mundo por oferecer rejuvenescimento natural, prevenção de rugas e recuperação da aparência descansada. Quanto tempo dura o Botox facial? Em média, o efeito do botox facial dura de 3 a 6 meses. Esse período pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de alguns fatores importantes, como: Metabolismo individual Intensidade da movimentação facial Região tratada Quantidade de produto aplicada Técnica utilizada pe

A resistência à insulina é uma condição cada vez mais comum e, muitas vezes, silenciosa. Ela ocorre quando as células do corpo passam a responder mal à ação da insulina, hormônio responsável por levar a glicose do sangue para dentro das células. Como consequência, o pâncreas precisa produzir cada vez mais insulina para manter a glicemia sob controle, o que pode evoluir para o diabetes tipo 2 se não for tratado a tempo. O que é resistência à insulina? Em condições normais, a i

Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas acreditam que basta “fechar a boca” ou seguir uma dieta restritiva para alcançar bons resultados. No entanto, na prática, essa estratégia raramente funciona a longo prazo. O emagrecimento saudável vai muito além da alimentação e envolve um conjunto de fatores que atuam diretamente no metabolismo, nos hormônios e no comportamento. Por que apenas fazer dieta pode não ser suficiente? Dietas muito restritivas até podem gerar perda

O bioestimulador de colágeno tem se tornado um dos tratamentos mais procurados na estética por oferecer resultados naturais, progressivos e duradouros, sem alterar os traços do rosto. Mas uma dúvida muito comum entre os pacientes é: quando os resultados começam a aparecer e por quanto tempo eles duram? Quando os resultados do bioestimulador de colágeno aparecem? Diferente dos preenchimentos, que promovem efeito imediato, o bioestimulador atua estimulando o próprio organismo

As cicatrizes de acne são marcas que podem afetar não apenas a textura da pele, mas também a autoestima. Felizmente, a estética avançada oferece alternativas eficazes para suavizar essas marcas e o peeling químico é uma das mais procuradas.  O que é o peeling químico? O peeling químico é um procedimento estético no qual aplicam-se ácidos sobre a pele para promover a renovação celular. Ele atua de forma controlada, descamando camadas superficiais ou mais profundas da pele para

O ácido glicólico é um dos queridinhos do universo dos cuidados com a pele e não é à toa. Derivado da cana-de-açúcar e pertencente à família dos alfa-hidroxiácidos (AHAs), ele se destaca por sua alta capacidade de renovação celular. Por ter a menor molécula entre os AHAs, o ácido glicólico penetra na pele com mais facilidade, oferecendo resultados visíveis em pouco tempo quando usado corretamente. Para que serve o ácido glicólico? O ácido glicólico tem múltiplas funções e pod

Por muitos anos, a gordura foi vista como vilã. Dietas “zero gordura” ganharam espaço e criar refeições totalmente fat-free virou sinônimo de alimentação saudável. Mas a ciência já mostrou: não é bem assim. As gorduras boas, também chamadas de gorduras saudáveis, são essenciais para o funcionamento do corpo e podem até proteger contra doenças. Por que o corpo precisa de gorduras? As gorduras têm funções vitais no organismo, entre elas: 1. Fornecimento de energia As gorduras

Cuidar da saúde das artérias é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a circulação sanguínea e manter o coração funcionando de forma eficiente. E uma das formas mais simples e poderosas de fazer isso é incluir no dia a dia vegetais que ajudam a desinflamar, desobstruir e fortalecer os vasos sanguíneos. A seguir, conheça os melhores vegetais para a saúde das artérias, por que eles funcionam e como adicioná-los à rotina. 1. Brócolis: o anti-inflamatório na

Quando o assunto é reduzir gordura localizada no abdômen sem precisar encarar um centro cirúrgico, a combinação Acelerador Metabólico + Enzimas Lipolíticas vem ganhando cada vez mais espaço. O protocolo reúne ativos poderosos que potencializam o metabolismo, quebram gordura e definem o contorno corporal de forma rápida, segura e minimamente invasiva. O que é o Acelerador Metabólico? O acelerador metabólico é um composto de ativos injetáveis que aumentam o gasto energético, e

O preenchimento glúteo com ácido hialurônico vem ganhando cada vez mais destaque entre quem busca aumentar o volume, melhorar o contorno e corrigir assimetrias nos glúteos sem passar por procedimentos cirúrgicos. Seguro, minimamente invasivo e com resultados imediatos, ele se tornou uma das principais alternativas à gluteoplastia tradicional. O que é o preenchimento glúteo com ácido hialurônico? É um procedimento estético injetável que utiliza ácido hialurônico de alta densi

Quando o objetivo é ganhar massa muscular, a proteína se torna um dos nutrientes mais importantes da dieta. E entre os alimentos mais consumidos por quem treina, dois se destacam: ovo e frango. Quantidade de proteína: ovo x frango 1. Ovo 1 ovo grande (aprox. 50g) → 6 a 7g de proteína 100g de ovo → 13g de proteína Além da quantidade, o ovo possui proteína de alto valor biológico, ou seja, com excelente absorção e perfil completo de aminoácidos. 2. Frango (peito de frango grel

O suco de beterraba com cenoura é uma das combinações naturais mais poderosas quando o assunto é energia, imunidade e saúde do coração. Rico em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, ele é uma opção nutritiva para começar o dia, reforçar a alimentação e até melhorar o desempenho físico. Descubra por que essa bebida tem conquistado tanto espaço nas rotinas de quem busca mais saúde e vitalidade: 1. Melhora a circulação e a saúde do coração A beterraba é famosa por seu

O melasma é uma das condições de pele mais comuns e também uma das que mais geram dúvidas. Caracterizado por manchas escuras, geralmente no rosto, ele está diretamente ligado à hiperpigmentação - produção excessiva de melanina. Mas afinal, por que o melasma surge? Embora pareça simples, suas causas são multifatoriais. Entre os principais fatores desencadeantes estão genética, hormônios e radiação solar. Entender cada um deles é essencial para prevenir, tratar e controlar a co

A harmonização facial se tornou um dos procedimentos estéticos mais procurados nos últimos anos. Com a promessa de realçar traços, equilibrar proporções e proporcionar um aspecto mais jovem e natural, ela desperta curiosidade - mas também muitos mitos. Afinal, como a harmonização realmente funciona? E até onde vão os exageros que vemos na internet? A harmonização facial é um conjunto de procedimentos estéticos que, quando aplicados de forma estratégica, melhoram o equilíbrio

Dormir bem não é apenas um hábito prazeroso - é uma peça fundamental para a saúde metabólica e para o controle do peso. Quando o sono é insuficiente ou de má qualidade, o corpo enfrenta uma série de alterações hormonais e comportamentais que favorecem o aumento de gordura, a resistência à insulina e até dificuldades no emagrecimento. 1. Sono e hormônios da fome: uma balança que se desequilibra facilmente O sono regula dois hormônios essenciais para o apetite: Grelina: aumenta

A inflamação é um processo natural e necessário do organismo - é ela que ajuda o corpo a reagir a infecções, lesões e ameaças externas. Porém, quando se torna crônica, ela deixa de ser um mecanismo de defesa e passa a ser um fator de risco para ganho de peso, resistência à insulina, fadiga, dores e diversas doenças metabólicas. E um dos principais gatilhos desse processo é a alimentação. Alguns alimentos favorecem o estado inflamatório, enquanto outros ajudam a combatê-lo e e