Você já teve a sensação de estar se alimentando bem, treinando direitinho, mas mesmo assim o corpo não responde como deveria? Quando isso acontece, muitas vezes a raiz do problema está além da dieta e do exercício físico: os hormônios. Eles funcionam como mensageiros químicos que regulam praticamente tudo — fome, saciedade, metabolismo, disposição, armazenamento de gordura e até a forma como o corpo responde ao estresse. Por isso, qualquer desequilíbrio hormonal pode facilita

O microagulhamento já é um dos tratamentos estéticos mais procurados para estimular o colágeno e melhorar a textura da pele. Mas quando ele é associado ao NCTF (New Cellular Treatment Factor), os resultados se tornam ainda mais potentes, rápidos e visíveis. Se você deseja uma pele mais firme, hidratada e rejuvenescida, esse combo pode ser exatamente o que está procurando. O microagulhamento é um procedimento que utiliza microagulhas para criar microperfurações na pele. Essas

A busca por resultados rápidos é comum entre quem decide emagrecer, mas perder peso de forma acelerada, sem investir no fortalecimento muscular, pode trazer mais prejuízos do que benefícios. Embora a balança mostre números menores, o corpo pode estar perdendo massa magra — e não apenas gordura. O que acontece quando você perde peso rápido demais Dietas muito restritivas ou métodos que prometem emagrecimento “milagroso” levam o corpo a queimar não só gordura, mas também múscul

O Botox (toxina botulínica) é um dos procedimentos estéticos mais procurados quando o assunto é rejuvenescimento facial. Rápido, seguro e com resultados naturais, ele ajuda a suavizar rugas e linhas de expressão causadas pela contração repetida dos músculos do rosto. Mas você sabe quais são as principais áreas tratadas com a toxina botulínica? A seguir, explicamos onde ela pode ser aplicada e quais benefícios traz em cada região. Testa A testa é uma das primeiras áreas a most

As proteínas são fundamentais para o funcionamento do corpo — participam da formação de músculos, hormônios, enzimas e células. No entanto, o aumento da popularidade das dietas hiperproteicas fez com que muitas pessoas passassem a consumir quantidades acima do necessário, acreditando que “quanto mais proteína, melhor”. Mas será que isso é verdade? A importância da proteína na dieta As proteínas são compostas por aminoácidos que desempenham papéis essenciais na regeneração do

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homens, especialmente após os 50 anos. Apesar de ser uma doença que assusta, a boa notícia é que a prevenção e o diagnóstico precoce aumentam muito as chances de tratamento bem-sucedido. E mais: os hábitos de vida têm papel fundamental nessa história. Entendendo o câncer de próstata A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga e tem função essencial na produção do sêmen. O câncer surge quando as células dess

O preenchimento do ângulo da mandíbula é um dos procedimentos estéticos mais procurados atualmente por quem deseja um rosto mais harmônico e bem definido. Com o uso do ácido hialurônico, é possível realçar o contorno facial, equilibrar proporções e até rejuvenescer a aparência — tudo isso de forma minimamente invasiva. O que é o preenchimento do ângulo da mandíbula? O tratamento consiste na aplicação de ácido hialurônico — uma substância naturalmente presente no organismo — n

A Rinomodelação é um dos procedimentos estéticos mais procurados nos últimos anos por quem deseja melhorar o contorno do nariz sem precisar passar por uma cirurgia plástica. E o protagonista dessa técnica é o ácido hialurônico , uma substância segura, versátil e com resultados impressionantes. O que é a Rinomodelação? Trata-se de procedimento não cirúrgico que utiliza o ácido hialurônico para corrigir pequenas imperfeições no nariz, como desníveis, dorso baixo, ponta caída o

Nos últimos anos, o uso de suplementos alimentares se popularizou. Vitaminas, minerais, proteínas e compostos “milagrosos” prometem mais energia, imunidade reforçada e até mesmo melhor desempenho físico e mental. Mas será que todo mundo realmente precisa suplementar? A resposta é não. Nosso organismo é uma máquina precisa. Quando a alimentação é equilibrada, geralmente conseguimos obter todos os nutrientes necessários através dos alimentos. Suplementar sem uma real deficiênci

A hipertensão arterial — ou pressão alta — é uma condição que afeta milhões de brasileiros e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. O controle da pressão não depende apenas de medicamentos: a alimentação tem um papel fundamental. Alguns alimentos, quando consumidos em excesso, podem elevar a pressão arterial e comprometer a eficácia do tratamento. Veja abaixo quais são os principais vilões da dieta de quem tem hipertensão. 1.

Pequena no tamanho, mas gigante nos benefícios — assim é a chia (Salvia hispanica L.), uma semente originária do México que conquistou o mundo por seu alto valor nutricional e versatilidade na cozinha. A chia é considerada um superalimento por concentrar grandes quantidades de nutrientes essenciais em pequenas porções. Em apenas uma colher de sopa, você encontra: Ômega-3 vegetal, que auxilia na saúde do coração e no controle da inflamação; Fibras, que melhoram o funcionament

A toxina botulínica é um dos tratamentos estéticos mais procurados para quem deseja suavizar rugas e linhas de expressão sem perder a naturalidade. Quando aplicada no terço superior do rosto — região que compreende a testa, a glabela (entre as sobrancelhas) e o canto dos olhos — ela promove um aspecto mais leve, descansado e jovial. Como a toxina botulínica age A toxina botulínica atua bloqueando temporariamente a liberação de acetilcolina, substância responsável pela contra

A tadalafila é amplamente conhecida por seu uso no tratamento da disfunção erétil, mas o que muitos homens não sabem é que seus benefícios vão muito além da melhora da função sexual. Esse medicamento atua diretamente no sistema vascular, ajudando a promover uma melhor circulação sanguínea e contribuindo para a saúde geral do homem. Como a tadalafila age no corpo A tadalafila pertence à classe dos inibidores da enzima fosfodiesterase tipo 5 (PDE5). Sua principal função é relax

A hipertrofia dos lábios vaginais — aumento excessivo dos lábios menores ou maiores — é uma condição mais comum do que muitas mulheres imaginam, mas que ainda é cercada por tabus e desinformação. Pode causar desconfortos físicos e emocionais que afetam significativamente a qualidade de vida. Os sintomas variam de mulher para mulher, mas alguns sinais costumam estar presentes: Desconforto ao usar roupas justas: calças, biquínis e roupas íntimas podem causar atrito e irritaçã

A toxina botulínica (Botox) é uma das técnicas estéticas mais usadas para suavizar rugas dinâmicas. Os efeitos costumam durar alguns meses, mas há várias atitudes — antes, durante e depois do procedimento — que podem ajudar a estender a duração e otimizar o resultado. Em geral, os resultados aparecem em até 14 dias e costumam durar 3–4 meses, variando conforme área tratada, dose, tipo de toxina, metabolismo e força muscular. Repetições regulares podem, em muitos pacientes, a

Durante muito tempo, o ovo foi visto como um vilão por supostamente aumentar o colesterol. Mas hoje, a ciência já comprovou: ele é um alimento nutritivo, versátil e pode — sim — fazer parte de uma alimentação equilibrada. O ovo é uma verdadeira fonte de proteínas de alto valor biológico, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa para construir e reparar tecidos. Além disso, ele fornece: Vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo; Vitami

O gengibre é uma raiz poderosa, utilizada há milhares de anos na medicina tradicional oriental — e não é à toa! Além de dar um sabor especial às receitas, ele é considerado um verdadeiro aliado da saúde por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. A seguir, descubra os principais benefícios do gengibre e por que vale a pena incluí-lo no seu dia a dia. Melhora a digestão O gengibre estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando a aliviar desconfo

O envelhecimento da pele é um processo natural, influenciado por fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. No entanto,...

A obesidade é um dos maiores desafios de saúde da atualidade e está ligada a diversas complicações metabólicas, cardiovasculares e...

Nos últimos anos, diversos estudos têm chamado a atenção para a relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o risco aumentado...