Se você é diabético, fuja desses alimentos

Esses alimentos possuem grande quantidade de gordura e/ou açúcar, interferindo na concentração de glicose no sangue. Por isso, se você é diabético fuja de:

• Arroz branco;

• Massas folhadas;

• Bolos;

• Pães brancos;

• Biscoitos;

• Refrigerantes;

• Frutas em calda;

• Geleias;

• Sucos de frutas;

• Frutas secas: tâmaras, figos, damasco, uva passa e ameixa;

• Mortadela;

• Presunto;

• Salsicha;

• Açúcar;

• Mel;

• Sorvetes;

• Chocolate ao leite;

• Frituras;

• Laticínios integrais: queijos amarelos, leite integral, iogurte integral, requeijão e creme de leite.

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