O fígado é um órgão essencial para a nossa saúde. Ele elimina toxinas, produz proteínas, faz a regulação da coagulação sanguínea, o...

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, é um micronutriente essencial para o organismo. Ela atua em diversas...

O brócolis é uma hortaliça pertencente à família Brassicácea, mesma família da couve, do repolho e da couve-flor. É um alimento muito...

Um desequilíbrio hormonal pode afetar diversas funções do nosso corpo, como o metabolismo, o sono, o humor e até a saúde da pele e dos...

Essa fruta tão democrática, prática e cheia de nutrientes é super popular no Brasil e é altamente consumida pela população. Além de...

O alho é um dos temperos preferidos dos brasileiros e é usado diariamente na maioria dos lares. Além de acrescentar sabor à comida, o...

Uma alimentação rica e equilibrada é essencial para retardar o envelhecimento. Pensando nisso, selecionei 5 alimentos para melhorar a...

O composto alimentar possui apenas 48 calorias e está disponível em 3 sabores doces, sendo eles: baunilha, chocolate e morango; e 1...

O colágeno é a proteína mais abundante no nosso corpo e diminui entre os vinte e os vinte e cinco anos de idade. Os sinais de deficiência...

Além do incômodo estético para muitas pessoas,a gordura abdominal representa a possibilidade de desenvolvimento de doenças...

A creatina é um composto produzido pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos (glicina, arginina, metionina). Você já...

O fígado é o maior órgão interno que temos e trabalha 24 horas por dia para limpar o nosso sangue, eliminando e metabolizando toxinas,...

O abacate é uma das frutas mais queridas no mundo, não só pelo seu sabor, mas também pelas suas qualidades nutricionais e vantagens para...

Conheça bebidas deliciosas que podem retardar o processo de envelhecimento, especialmente para aqueles com mais de 50 anos. Essas bebidas...

A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência  em todo o mundo. Ela é identificada por uma série de mudanças no cérebro que...

Sarcopenia é uma palavra grega, que em tradução literal significa “perda de carne”. Apesar de ser uma condição muito comum desde o início...

1. Contém uma variedade de antioxidantes, que combatem os danos celulares causados por moléculas reativas chamadas radicais livres. 2....

Durante o sono, o corpo entra em um estado de recuperação, restaurando e se regenerando no nível celular e o azeite de oliva pode...

1. Abacate O abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, bem como de vitamina E, e tem um conteúdo em fibra muito elevado. 2....

O alimento mais nutritivo do mundo é o ovo. O mais saudável é o tomate. A fruta mais nutritiva é o abacate. A carne com maior quantidade...