A creatina é um composto produzido pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos (glicina, arginina, metionina). Você já...

O fígado é o maior órgão interno que temos e trabalha 24 horas por dia para limpar o nosso sangue, eliminando e metabolizando toxinas,...

O abacate é uma das frutas mais queridas no mundo, não só pelo seu sabor, mas também pelas suas qualidades nutricionais e vantagens para...

Conheça bebidas deliciosas que podem retardar o processo de envelhecimento, especialmente para aqueles com mais de 50 anos. Essas bebidas...

Ingredientes: 1 xícara de polpa de maracujá 1 copo de iogurte grego desnatado Adoçante com sucralose à gosto Cubos de gelo Modo de...

A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência  em todo o mundo. Ela é identificada por uma série de mudanças no cérebro que...

Ingredientes: 100g de brócolis cozido 100g de peito de frango cozido e desfiado Sal com baixo teor de sódio e temperos a gosto 1 colher...

Durante algum tempo acreditou-se que algumas pessoas obesas podiam ser metabolicamente compensadas, ou seja, sem doenças associadas à...

Sarcopenia é uma palavra grega, que em tradução literal significa “perda de carne”. Apesar de ser uma condição muito comum desde o início...

A Andropausa se refere ao período em que há um decréscimo natural e progressivo dos níveis da testosterona nos homens, devido ao...

1. Contém uma variedade de antioxidantes, que combatem os danos celulares causados por moléculas reativas chamadas radicais livres. 2....

Suco termogênico, acelera o metabolismo, é diurético, desintoxica o organismo, evita o acúmulo de gordura e combate a celulite....

Ingredientes: 300g de couve-flor cozida 600g de peixe cozido 2 gemas 1 colher de sopa do composto salgado Sal de baixo teor de sódio a...

Esses alimentos possuem grande quantidade de gordura e/ou açúcar, interferindo na concentração de glicose no sangue. Por isso, se você é...

É muito comum encontrar pessoas que acham que nutrólogo e nutricionista são sinônimos, mas, embora os dois profissionais tenham o...

Neste post vou revelar alguns sinais que podem indicar que você está com testosterona baixa. Fadiga constante - Quando a testosterona...

Ostras - Fonte de zinco e gordura; Salmão - Fonte de ômega 3 e ácidos graxos; Ovos - Fonte de zinco; Azeite de oliva - Fonte de gorduras...

Para as mulheres, a nutrologia se mostra especialmente valiosa. Isso se deve à complexidade dos ciclos hormonais femininos e às...

Ingredientes: 2 peras cortadas em rodelas 2 ovos 1/2 xícara composto doce de baunilha (você encontra na Clínica Medicina Estética) Canela...

O acelerador metabólico consiste em uma substância que é aplicada por meio da via intramuscular da barriga, em que enzimas são utilizadas...