A busca por um corpo mais harmônico e esteticamente equilibrado tem levado muitas pessoas a optarem por procedimentos menos invasivos que...

As frutas cítricas — como laranja, limão, lima e tangerina — são muito mais do que apenas refrescantes e saborosas. Elas são...

Você já se olhou no espelho e percebeu pequenas linhas ao redor dos olhos, na testa ou perto da boca? Essas são as chamadas marcas de...

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas transformações — e os ossos não ficam de fora. A densidade óssea tende a diminuir...

Com o passar dos anos, nosso organismo reduz a produção natural de colágeno — proteína essencial para a firmeza, elasticidade e...

A queda de cabelo é uma queixa comum no consultório e pode afetar tanto homens quanto mulheres em diferentes fases da vida. Mais do que...

Quando o assunto é nutrição, muitas vezes pensamos em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. No entanto, há um componente...

A nutrição desempenha um papel essencial no desempenho de atletas, seja em esportes de alto rendimento ou nas atividades físicas...

Os lábios sempre foram símbolo de sensualidade, juventude e expressão. Com o avanço da estética moderna, o preenchimento labial com ácido...

Falar sobre a região íntima feminina ainda é, para muitas mulheres, um desafio cercado de tabus, vergonha ou desinformação. No entanto,...

A albumina é uma proteína de alto valor biológico, extraída da clara do ovo, rica em aminoácidos essenciais — especialmente os de cadeia...

A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo — e também um dos mais mal compreendidos. Se você já ouviu dizer que ela faz mal...

As doenças autoimunes afetam milhões de pessoas em todo o mundo e se caracterizam pelo mau funcionamento do sistema imunológico, que...

As folhas verdes escuras são verdadeiros tesouros nutricionais. Incluir alimentos como couve, espinafre, rúcula, agrião e alface romana...

A aparência física sempre foi um elemento importante na construção da identidade e das relações sociais. No entanto, mais do que uma...

Nos últimos anos, a procura por procedimentos estéticos entre homens cresceu de forma expressiva, quebrando antigos tabus e consolidando...

Durante muito tempo, o cuidado com a pele foi associado quase exclusivamente ao universo feminino. Felizmente, essa visão está mudando, e...

Você já deve ter ouvido a expressão “sono da beleza”, não é mesmo? Mais do que um simples ditado, ela tem base científica. A qualidade do...

Cada vez mais pesquisas confirmam: o que colocamos no prato influencia não apenas o corpo, mas também a mente. A relação entre...

A nutrologia é uma especialidade médica focada na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas ao comportamento alimentar...